Eine Massage spricht verhärtete, druckempfindliche Muskulatur gezielt an und kann das Spannungsgefühl deutlich reduzieren. Wie ausgeprägt der Effekt ist, hängt von der Ursache und der Dauer der Beschwerden ab.
Beschwerden & Anwendungsbereiche
Muskelverspannungen in Kreuzlingen
Verhärtete Muskeln lassen sich oft ertasten und schränken die Bewegung ein. Im Massage Zentrum Kreuzlingen lösen wir solche Spannungen gezielt und suchen gemeinsam nach den Auslösern.
Wenn die Muskulatur nicht mehr loslässt
Muskelverspannungen entstehen, wenn einzelne Muskelfasern dauerhaft angespannt bleiben und sich nicht mehr von selbst lösen. Auslöser sind meist einseitige Belastung, Bewegungsmangel, Stress oder eine ungünstige Haltung. Betroffen sind häufig Rücken, Nacken und Schultern, grundsätzlich kann es aber jede Muskelgruppe treffen.
Therapeutischer Ansatz
Wie eine Behandlung Verspannungen lösen kann
Durch Kneten, Streichen und punktuellen Druck sprechen wir verhärtete Muskelpartien direkt an und regen den Stoffwechsel im Gewebe an. So kann sich die Dauerspannung lösen und der Muskel wieder in seinen entspannten Grundzustand zurückfinden. Auf Wunsch geben wir Hinweise, wie Sie zwischen den Terminen vorbeugen.
Hinweis
Kehren dieselben Verspannungen trotz Behandlung immer wieder oder gehen sie mit Taubheit einher, lohnt sich eine ärztliche Abklärung der Ursache.
Passende Massageformen
Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.
Therapeutische Massage
hartnäckige Verspannungen in Rücken und Nacken Spannungsgefühl im Schulter- und Nackenbereich muskuläre Erschöpfung nach Arbeit oder Sport
Zur Behandlung
Klassische Massage
breit verteilte Verspannungen im Rücken-, Nacken- und Schulterbereich Stress und körperliche Anspannung muskuläre Müdigkeit nach Belastung
Zur Behandlung
Dorntherapie
Verspannungen und Beschwerden entlang der Wirbelsäule Rücken- und Nackenbeschwerden mit muskulärer Beteiligung Gefühl von Blockade oder eingeschränkter Beweglichkeit
Zur Behandlung
Sport-Massage
Muskeln, die durch Sport und Training stark gefordert sind Erholungsbedarf nach Wettkampf oder intensiver Einheit Muskelkater und Überlastungsreaktionen
Zur Behandlung
Häufige Fragen
Antworten zu den häufigsten Fragen rund um Muskelverspannungen und therapeutische Massage.
Je nach betroffener Region wählen wir aus therapeutischer Massage, klassischer Massage, Dorntherapie oder Sport-Massage. Die passende Methode besprechen wir vor Ort.
Halten die Beschwerden trotz Behandlung an, kehren immer wieder oder treten Taubheitsgefühle auf, sollte die Ursache ärztlich untersucht werden.
Regelmässige Bewegung, wechselnde Sitz- und Arbeitshaltungen sowie kurze Pausen bei einseitiger Belastung helfen vielen. Wärme und ausreichend Trinken werden oft als angenehm empfunden, ersetzen aber keine gezielte Behandlung.
Termin anfragen
Lassen Sie sich individuell beraten und vereinbaren Sie einen Termin im Massage Zentrum Kreuzlingen.