Schritt 1
Anliegen klären
Wir beginnen mit einem kurzen Gespräch über Ihre Beschwerden, Ihre typischen Belastungen und das, was Sie mit der Behandlung erreichen möchten. So richten wir die Massage von der ersten Minute an gezielt aus.
Therapeutische Massage in Kreuzlingen
Bei der therapeutischen Massage steht Ihr konkretes Beschwerdebild im Mittelpunkt. Wir behandeln verspannte und überlastete Muskelpartien mit fein abgestuftem Druck und passen jede Grifftechnik an Ihre Reaktion an – ruhig, präzise und mit klarem therapeutischem Ziel.
Therapeutische Massage auf einen Blick
Die wichtigsten Informationen zur Behandlung kompakt zusammengefasst.
Dauer
60 Minuten
Preis
60 min. / 120 CHF
Methode
Manuelle Behandlung mit Streichungen, Knetungen, Reibungen und punktgenauem Druck
Geeignet bei
Rücken-, Nacken- und Schulterbeschwerden, Verspannungen, muskulärer Erschöpfung und Stressfolgen
Anerkennung
EMR- und ASCA-anerkannt. Je nach Zusatzversicherung ist eine Rückerstattung über die Krankenkasse möglich.
Was leistet die therapeutische Massage?
Die therapeutische Massage geht über reine Entspannung hinaus: Sie richtet sich gezielt an jene Muskeln und Gewebeschichten, die durch Fehlhaltung, einseitige Belastung oder Stress dauerhaft unter Spannung stehen. Wir kombinieren fliessende und tiefer wirkende Griffe zu einer Behandlung, die konsequent auf Ihr Beschwerdebild ausgerichtet ist. In unserer Praxis am Bodensee ist sie die meistgewählte Behandlung, weil sie sich für sehr unterschiedliche Anliegen eignet – von akuten Verspannungen bis zur regelmässigen Entlastung. Als Schwerpunktpraxis für Schmerztherapie in Kreuzlingen verbinden wir sie bei Bedarf mit weiteren Verfahren.
Jede Behandlung wird auf Ihre aktuelle körperliche Situation abgestimmt. Im Fokus stehen eine gezielte Lockerung der Muskulatur, ein ruhiger Behandlungsablauf und eine spürbare Verbesserung von Beweglichkeit, Entspannung und allgemeinem Wohlbefinden.
Vorteile der Therapeutische Massage
kann festsitzende Verspannungen gezielt lösen
kann die Durchblutung der behandelten Muskelpartien anregen
kann Beweglichkeit und Körpergefühl im Alltag zurückbringen
kann nach Belastung die Erholung unterstützen
in der Intensität frei wählbar – von ruhig bis kräftig
Wann kann Therapeutische Massage sinnvoll sein?
Die folgenden Punkte zeigen typische Beschwerden und Ziele, bei denen diese Massageform häufig eingesetzt wird.
hartnäckige Verspannungen in Rücken und Nacken
Spannungsgefühl im Schulter- und Nackenbereich
muskuläre Erschöpfung nach Arbeit oder Sport
anhaltende Anspannung, die sich im Körper festsetzt
Verspannungen nach langen Bürotagen am Bildschirm
Bedürfnis nach wiederkehrender Entlastung der Muskulatur
So läuft die Behandlung ab
Der Ablauf ist klar strukturiert und wird gleichzeitig individuell auf Beschwerden, Zielsetzung und körperliche Reaktion abgestimmt.
Schritt 2
Gezielt behandeln
Anschliessend arbeiten wir mit den passenden Grifftechniken an den betroffenen Regionen. Druck, Tempo und Schwerpunkt passen wir fortlaufend an, wie das Gewebe reagiert und wie Sie die Behandlung empfinden.
Schritt 3
Ausklingen lassen
Zum Schluss geben wir Ihnen Zeit zum Nachspüren und, wenn es sinnvoll ist, ein paar Hinweise für Bewegung im Alltag oder einen passenden Abstand bis zur nächsten Sitzung.
Therapeutische Massage in Kreuzlingen
Gezielte Muskelentlastung am Bodensee
Wenn Muskeln über längere Zeit angespannt bleiben – sei es durch Arbeit, Haltung oder Stress –, kann eine beschwerdeorientierte Behandlung spürbar entlasten. Genau darauf ist die therapeutische Massage ausgelegt.
In unserer Praxis an der Hofstattstrasse 6 dosieren wir die therapeutische Massage nach Ihrem Beschwerdebild. Ob wir uns auf Rücken, Nacken und Schultern konzentrieren oder grossflächiger arbeiten – Grifftechnik, Druck und Tempo folgen Ihrer körperlichen Situation. Klientinnen und Klienten aus Kreuzlingen, Bottighofen und der Region am Bodensee schätzen, dass therapeutisches Arbeiten und ein ruhiges Umfeld hier zusammengehören.
Das Massage Zentrum Kreuzlingen liegt an der Hofstattstrasse 6, 8280 Kreuzlingen – zentral und gut erreichbar. Bei akuten, unklaren oder starken Beschwerden ersetzt die Massage keine ärztliche Abklärung.
Für wen eignet sich Therapeutische Massage?
Die Behandlung kann je nach Alltag, körperlicher Belastung und Beschwerdebild unterschiedlich eingesetzt werden.
Bei Bürotätigkeit und langem Sitzen
Wer den Tag am Bildschirm verbringt, spürt die Folgen oft im Nacken, in den Schultern und im unteren Rücken. Die therapeutische Massage kann genau diese Zonen ansprechen und festsitzende Spannung lösen.
Bei körperlich fordernden Tätigkeiten
Handwerk, Pflege oder Training beanspruchen die Muskulatur wiederholt und einseitig. Die Behandlung kann überlastete Bereiche gezielt entlasten und die Erholung unterstützen.
Bei Stress und dauerhafter Anspannung
Anhaltender Druck zeigt sich häufig in erhöhter Muskelspannung und einem angespannten Körpergefühl. Eine ruhige, individuell abgestimmte Massage kann helfen, wieder loszulassen.
Weitere Massageangebote
Neben der Therapeutische Massage bietet das Massage Zentrum Kreuzlingen weitere Behandlungen an, die je nach Ziel, Belastung und Beschwerdebild sinnvoll sein können.
Klassische Massage
Bewährte Massageform mit fliessenden Griffen zur Lockerung der Muskulatur, für Durchblutung und Erholung.
Sport-Massage
Gezielte Massage für aktive Menschen – zur Unterstützung von Regeneration, Beweglichkeit und muskulärer Belastbarkeit.
Fussreflexzonenmassage
Ruhige Behandlung über die Reflexzonen der Füsse – für Entspannung, Körperwahrnehmung und Wohlbefinden.
Lymphdrainage
Sanfte manuelle Grifftechnik, die den Lymphfluss unterstützt und bei Schwellungsgefühl, Stauungen oder schweren Beinen entlasten kann.
Liebscher & Bracht Schmerztherapie
Schmerztherapie mit gezielten Engpassdehnungen und Faszienarbeit, die Schmerzen und Bewegungseinschränkungen lindern kann.
Dorntherapie
Sanfte manuelle Behandlung von Wirbelsäule und Gelenken nach der Dorn-Methode – zur Unterstützung von Statik und Beweglichkeit.
Wie wirkt die therapeutische Massage?
Wir arbeiten mit einem Wechsel aus Streichungen, Knetungen, Reibungen und gezieltem Druckaufbau. Diese Griffe erreichen sowohl die oberflächliche als auch die tiefer liegende Muskulatur, können die Durchblutung anregen und Spannungsknoten lösen. Wie intensiv wir vorgehen, stimmen wir laufend mit Ihnen ab – so bleibt die Behandlung wirksam, ohne unangenehm zu werden.
Wann ist sie die richtige Wahl?
Sinnvoll ist die therapeutische Massage bei muskulären Verspannungen, bei Rücken- und Nackenbeschwerden, bei Erschöpfung nach Belastung sowie bei allgemeiner Anspannung durch Stress. Sie eignet sich sowohl zur punktuellen Hilfe als auch zur regelmässigen Entlastung. Halten starke Schmerzen an, empfehlen wir vorab eine ärztliche Einschätzung.
Therapeutische Massage in Kreuzlingen
An der Hofstattstrasse 6 nehmen wir uns vor jeder Sitzung Zeit für eine kurze Abklärung, damit die Behandlung gezielt bleibt. Sie findet in ruhiger Atmosphäre statt und verbindet therapeutisches Arbeiten mit einem angenehmen Erlebnis – zentral in Kreuzlingen und für die ganze Region am Bodensee gut erreichbar.
Fragen zur Therapeutische Massage
Kompakte Antworten zu Ablauf, Wirkung, Kosten und Buchung der Therapeutische Massage im Massage Zentrum Kreuzlingen.
Häufige Fragen
Sie ist konsequent auf ein Beschwerdebild ausgerichtet. Statt allein zu entspannen, behandeln wir gezielt die Muskelpartien, die Probleme bereiten, und stimmen die Griffe darauf ab. Angenehm ist die Behandlung trotzdem.
Für Menschen mit Verspannungen, Rücken-, Nacken- oder Schulterbeschwerden, muskulärer Erschöpfung oder Stress im Alltag. Sie passt sowohl zur regelmässigen Entlastung als auch begleitend bei Belastung durch Beruf oder Sport.
Die Intensität besprechen wir mit Ihnen und passen sie während der Behandlung an. An einzelnen Punkten kann sie deutlich spürbar sein, sollte aber nie überfordern. Sagen Sie jederzeit Bescheid, wenn wir den Druck verändern sollen.
Eine therapeutische Massage dauert bei uns 60 Minuten. Dieser Rahmen reicht gut aus, um Rücken, Nacken und Schultern fokussiert zu behandeln.
Eine Behandlung über 60 Minuten kostet 120 CHF. Die Bezahlung erfolgt vor Ort bequem per Karte oder TWINT.
Das Massage Zentrum Kreuzlingen ist EMR- und ASCA-anerkannt. Je nach Zusatzversicherung ist eine Rückerstattung möglich; die Grundversicherung deckt die Behandlung nicht. Klären Sie die Deckung am besten direkt mit Ihrer Krankenkasse ab.
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